Quel yoga ?

Je pratique le yoga depuis 2013 et j’ai été formé à l’École Française de Yoga Midi-Pyrénées.

Ce yoga est une forme de Hatha Yoga, dans la lignée de Krishnamacharya, et tel qu’il a été transmis en France par Gérard Blitz.

C’est une pratique à partir du corps, qui améliore la souplesse, la tonicité, l’équilibre et l’ancrage.

C’est une pratique à partir de soi où chacun pratique à son rythme, en fonction de ses possibilités du moment.

La pratique régulière du yoga est un chemin de transformation intérieure, un chemin d’engagement, de connaissance de soi, de confiance dans la vie.

« Nous pratiquons pour transformer un état de dispersion en un état d’équilibre et de concentration intérieure » Gérard Blitz

La séance dure 1 heure et consiste en des enchainements progressifs de mouvements doux et lents, sur le rythme de la respiration. Les mouvements préparent des postures (asanas) dans laquelle on s’installe dans l’immobilité pour quelques instants. La séance mènera naturellement vers une relaxation allongée ou une méditation assise.

La salle

Elle est située dans le quartier Patte d’Oie/Saint Cyprien, au 106 rue de Cugnaux 31300 Toulouse.

Contact / Inscription

Rémi – 06 89 53 88 60

Le cours de yoga est ouvert à tous (débutants bienvenus, peu importe la souplesse…)

Le cours a lieu tous les mercredi de 17h30 à 18h30 (arriver 5 à 10 min avant le début).

Début des cours le mercredi 14 septembre 2022. Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Inscription à l’année 300€

Inscription au trimestre 120€

Séance d’essai offerte

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